今日は朝活、朝勉と睡眠時間について。 ここ数日いろんなネットで有名な方々が、 「睡眠時間は8時間は必要である」 と、おっしゃる機会が増えたように思います。 せっかくなのでその波に乗って、 自分の睡眠時間に関する考え、 とくに朝活、朝勉をしている人…

毎朝4時起きで朝勉を実行しています。 すでに３ヶ月以上が経過しました。 今日は朝勉を継続するためにわたしが行なっている工夫についてまとめたいと思います。 この記事でわかること ・朝勉を継続するために必要な工夫やコツ ・実際に筆者がやって感じたメ…

調子に乗って昨日日本酒飲みすぎたら、軽く2日酔いであたまが回らない。。朝勉生活の三大敵。「残業」「ストレス」「お酒（飲みすぎ）」ふぁー #朝勉— かねはる (@kaneharrr) 2018年6月2日 やってしまいました。。 一昨日ちょっと飲みすぎて、 翌日に酒を残…

4時起き朝勉を開始して 2ヶ月が経過しました。 今日は2ヶ月経過してみて 実感したメリットデメリットをまとめて みたいと思います。 なお、わたしはこの時間をほぼ出社前の 中小企業診断士資格の勉強に費やしてます。 4時起き朝勉の一日のタイムスケジュール…