毎日土曜日の朝は中小企業診断士の勉強をした後にランニングを。 今回もハマっているNIKE + RUN CLUBの音声ガイドランについて書きたいと思います。 ［この記事の目次］ 使っているアプリと音声ガイドラインについて 使っているアプリ 音声ガイドランとは？ …

毎週土曜日の朝にランニングをしています。 普段はSpotify等で好きな音楽を聞きながら走るのですが、最近はNike+ Run Clubアプリの「音声ガイドラン」というのにハマってます。 前回は「ファルトレク」というプログラムを紹介しましたが、 kaneharu.hatenabl…

毎週土曜の朝は5キロくらい ランニングするのが日課です。 昨日ランニングで、 「これは新しい！」 という体験をしたので ご紹介したいと思います。 ［この記事の目次］ ランニングに使ってるアプリはNike+ Run Club 音声ガイドランとは？ 今日のプログラム…

4時起き朝勉のあとに、 毎週土曜日はランニングをしています。 若い頃は走るなんて大嫌いでしたが、 30過ぎから始めてもう5年もたちました。 （あとちょっとで1,000㎞に到達） 奥さま評価も、 「意外と続いてるね」から 「よくやるねぇ…」に変わって来ていま…